만성피로원인 (1) 썸네일형 리스트형 나도 혹시 만성피로? 원인 증상 예방법 요즘 만성피로에 시달리고 계신 분들이 많아요. 아침에 침대에서 일어나기가 너무 힘들거나, 뭘 해도 무기력하게 느껴지고, 꼼짝하기 싫은 경우가 지속적으로 이어진다면 만성피로를 의심해 볼 만 할 것 같아요. 스트레스와 격무가 너무나 많은 사회에 살고 있기 때문으로 보여지는데요, 만성피로의 구체적인 원인과 어떤 증상이 발생하는지, 예방하기 위해서는 어떻게 하면 좋을지 한 번 알아보겠습니다. 1. 만성피로는 왜 생길까 피로가 쌓이는 원인은 아래와 같은 것들이 있어요. - 업무 과중 - 스트레스 - 지나친 운동 - 과도한 음주 - 가지고 있는 질병 - 심리적인 문제 등 이러한 것들이 지속적으로 반복되고 누적이 되면서 만성피로로 연결이 되는 거죠. 가장 큰 원인은 역시 과한 업무와 스트레스가 꼽히는데요, 이 두가지.. 이전 1 다음